+ Yorum Gönder
Sağlık ve Çocuk Sağlığı ve Bakımı Bölümünden Emziren Anneler ve Kafein !.. ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. NesriN
    Usta Üye


    Emziren Anneler ve Kafein !..





    Emziren Anneler ve Kafein !.. Forum Alev
    Yiyecek ve içeceklerle aldığımız kafein anne sütüne geçer mi? Bebeği etkiler mi?

    Yiyecek ve içeceklerle aldığımız kafein kana karışır ve alınan oranda anne sütüne geçer. Günlük alınan miktar 400 mg düzeyini aşarsa, bebekte belirtiler ortaya çıkmaya başlar. Bu da, 4 fincan kahveden alınan kafein miktarıdır. Doğrusu, emzirme döneminde olabildiğince az, hatta hiç kafein almamaktır. Günde 1-2 fincanı aşmadan alınacak kafeinsiz kahve, açık çay yada kola, sizi ve bebeğinizi etkilemeyebilir, yine de, kafein etkisini azaltmanın yolu, 7-8 bardak fazladan su içmektir ki, bu öneri, emziren emzirmeyen, kafein alan almayan herkes için yararlıdır. Kafein, sizde ve bebeğinizde, gerginlik, huzursuzluk, uykusuzluk yapar. Günlük kafein alımını azaltmanın yolu, hangi gıdada ne kadar kafein olduğunu bilmekten geçer.
    Aşağıdaki tabloyu, bu gözle incelemenizi öneririz:
    Kahve -Filtre
    1 fincan
    350 mg
    Espresso
    Tek
    100 mg
    Cappuccino
    Tek
    100 mg
    Nescafe vb
    1 fincan
    57 mg
    Kafeinsiz kahve
    1 fincan
    5 mg
    Demlenmiş çay
    1 bardak
    20 - 110 mg
    Ice tea
    Büyük fincan
    70 mg
    Poşet çay
    1 fincan
    30 mg
    Cola
    1 kutu
    30 -56 mg
    Diet cola
    1 kutu
    38 - 45 mg


    54 mg
    Sprite ve 7-Up
    1 kutu
    0 mg
    Çikolata
    50gr
    10 - 50 mg
    Kakao
    250 ml fincan
    4 mg
    Ağrı kesiciler
    1
    30 mg ve üzeri














  2. Alev
    Özel Üye

    Emziren Anneler ve Kafein !.. Makalesine henüz yorum yazılmamış. ilk yorumu siz yapın


Sponsor Bağlantılar
+ Yorum Gönder

Hızlı Cevap Hızlı Cevap


:
emziren anne nescafe içebilirmi,  emziren anneler nescafe içebilirmi,  emzirirken nescafe içilirmi,  emzirirken nescafe icmek,  emzirirken kola içmek
5 üzerinden 4.00 | Toplam : 1 kişi